蜀南竹海+窦圌山联游

蜀南竹海与窦圌山是常见的联游组合。

两地概况

蜀南竹海（宜宾市，4A）：蜀南竹海方圆百余平方公里皆是连绵竹林，七万余亩翠竹随风起伏如海。景区内溪流瀑布、丹霞岩壁与竹林交织，是夏日避暑与摄影的清幽去处。

窦圌山（绵阳市，4A）：窦圌山位于江油，以三座丹霞孤峰与铁索飞渡闻名，峰顶古寺凌空而立，山势奇险、林木葱郁，是川北兼具自然奇观与人文的景区。

主要看点

蜀南竹海

• 观海楼：登楼俯瞰茫茫竹海，绿浪翻涌。
• 天宝寨：依丹霞崖壁而建的栈道与寨堡。
• 七彩飞瀑：竹海中的多级瀑布，水雾氤氲。
• 仙女湖：竹影倒映的高山湖泊。

窦圌山

• 三峰奇观：丹霞孤峰鼎立，峰顶古寺凌空。
• 铁索飞渡：横跨峰间的铁索，惊险独特。
• 山林与古寺：林木葱郁，古寺掩映其间。

门票与最佳季节

• 蜀南竹海：门票 115元（参考）；最佳 4-10月；海拔 300-1000米
• 窦圌山：门票 约50元（参考）；最佳 春秋两季；海拔 约1140米

交通衔接

蜀南竹海：宜宾市区乘车约1小时；成都经成自泸高速—宜宾约3小时。

窦圌山：江油市区至窦圌山约40分钟车程；绵阳前往约1小时。

两地之间建议包车或乘公共交通中转，山区路段多弯道，预留充足车程并避免夜间行驶。

顺序与时间

若两地海拔不同，建议先低后高以适应；蜀南竹海与窦圌山各安排 1 天游览、半天机动较为从容，合计 3-4 天。

避坑提示

• 夏季蚊虫较多，备好防蚊用品
• 竹海面积大，建议乘景区观光车
• 雨后云雾缭绕，观海楼易见云海
• 峰顶路段险峻，量力而行
• 恐高者谨慎参与铁索项目
• 穿防滑鞋

实景图集