四姑娘山+曾家山联游

四姑娘山与曾家山是常见的联游组合。

两地概况

四姑娘山（阿坝州，4A）：四姑娘山由四座连绵的雪峰组成，主峰幺妹峰海拔6250米，被誉为“蜀山皇后”。双桥沟、长坪沟、海子沟三条沟各具风姿，是登山与徒步爱好者的向往之地。

曾家山（广元市，4A）：曾家山位于广元朝天，是川北的高山台地，夏季凉爽、森林与草甸广布，溶洞与石林点缀其间，是广元周边的避暑与休闲目的地。

主要看点

四姑娘山

• 双桥沟：观光车可达的沟谷，雪峰、草甸、湖泊一应俱全。
• 长坪沟：徒步穿越的经典线路，可近距离仰望幺妹峰。
• 海子沟：以高山湖泊和原始森林著称，适合露营。
• 幺妹峰：海拔6250米的主峰，登山者的挑战目标。

曾家山

• 高山台地：夏季凉爽，草甸与森林广布。
• 溶洞群：喀斯特溶洞与钟乳石景观。
• 山地村落：可感受川北乡村生活。

门票与最佳季节

• 四姑娘山：门票 双桥沟80元起（参考）；最佳 6-10月；海拔 3200-6250米
• 曾家山：门票 约50元（参考）；最佳 5-10月；海拔 约1200-1800米

交通衔接

四姑娘山：成都茶店子客运站有班车至小金/日隆；自驾经都汶高速—卧龙—巴郎山约4-5小时。

曾家山：广元市区至曾家山约1.5小时车程；成都经京昆高速前往。

两地之间建议包车或乘公共交通中转，山区路段多弯道，预留充足车程并避免夜间行驶。

顺序与时间

若两地海拔不同，建议先低后高以适应；四姑娘山与曾家山各安排 1 天游览、半天机动较为从容，合计 3-4 天。

避坑提示

• 海拔较高，注意循序渐进适应
• 徒步请结伴并携带充足补给
• 冬季道路可能积雪结冰，自驾需谨慎
• 早晚温差大，备外套
• 溶洞湿滑，穿防滑鞋
• 雨季注意安全

实景图集