四姑娘山+恩阳古镇联游

四姑娘山与恩阳古镇是常见的联游组合。

两地概况

四姑娘山（阿坝州，4A）：四姑娘山由四座连绵的雪峰组成，主峰幺妹峰海拔6250米，被誉为“蜀山皇后”。双桥沟、长坪沟、海子沟三条沟各具风姿，是登山与徒步爱好者的向往之地。

恩阳古镇（巴中市，4A）：恩阳古镇依山傍水，是川东北保存较完整的古镇之一。青石板街、木构民居与码头遗迹保留了旧时水陆商贸的形态；镇内还留有川陕苏区时期的红色遗址，人文层次丰富。

主要看点

四姑娘山

• 双桥沟：观光车可达的沟谷，雪峰、草甸、湖泊一应俱全。
• 长坪沟：徒步穿越的经典线路，可近距离仰望幺妹峰。
• 海子沟：以高山湖泊和原始森林著称，适合露营。
• 幺妹峰：海拔6250米的主峰，登山者的挑战目标。

恩阳古镇

• 恩阳古镇老街：青石板与木构民居，保留旧时商埠风貌。
• 起凤桥：古镇标志性石桥，是拍照与观景的好位置。
• 红色遗址：川陕苏区时期的旧址，适合红色研学。

门票与最佳季节

• 四姑娘山：门票 双桥沟80元起（参考）；最佳 6-10月；海拔 3200-6250米
• 恩阳古镇：门票 免费（部分景点另计）；最佳 春秋两季；海拔 约400米

交通衔接

四姑娘山：成都茶店子客运站有班车至小金/日隆；自驾经都汶高速—卧龙—巴郎山约4-5小时。

恩阳古镇：巴中市区至恩阳约30分钟车程；成都经成巴高速至巴中约4小时。

两地之间建议包车或乘公共交通中转，山区路段多弯道，预留充足车程并避免夜间行驶。

顺序与时间

若两地海拔不同，建议先低后高以适应；四姑娘山与恩阳古镇各安排 1 天游览、半天机动较为从容，合计 3-4 天。

避坑提示

• 海拔较高，注意循序渐进适应
• 徒步请结伴并携带充足补给
• 冬季道路可能积雪结冰，自驾需谨慎
• 古镇以步行为主，注意青石板路湿滑
• 尊重居民生活，勿擅入私宅
• 夏季注意防暑

实景图集