青城山+九曲黄河第一湾联游

青城山与九曲黄河第一湾是常见的联游组合。

两地概况

青城山（成都市，5A）：青城山是中国道教发祥地之一，以“青城天下幽”著称。山中林木苍翠、宫观林立，前山人文鼎盛，后山溪瀑清幽，是休闲与问道的胜地。

九曲黄河第一湾（阿坝州，4A）：九曲黄河第一湾位于若尔盖唐克镇，黄河在草原上蜿蜒回转，形成壮阔的“S”形大湾。登临观景台可俯瞰河道曲折与草原辽阔，日落时分河水泛金，是川西北最具代表性的草原景观之一。

主要看点

青城山

• 天师洞：青城山道教核心宫观，相传为张天师修道处。
• 上清宫：山巅宫观，可观日出与云海。
• 建福宫：山门附近的古宫观，林木掩映。
• 老君阁：青城山最高点，登阁可望远山。

九曲黄河第一湾

• 九曲黄河第一湾观景台：俯瞰黄河大转弯，日落与晨雾最出片。
• 花湖：高原湿地湖泊，夏季水草丰美、鸟类众多。
• 热尔大坝草原：辽阔牧场，可感受川西北草原风貌。

门票与最佳季节

• 青城山：门票 前山80元/后山20元（参考）；最佳 春秋两季；海拔 1260米（老君阁）
• 九曲黄河第一湾：门票 约75元（参考）；最佳 6-10月；海拔 约3400米

交通衔接

青城山：成都犀浦乘高铁至青城山站约40分钟；自驾经成灌高速转青城山大道约1小时。

九曲黄河第一湾：成都经都汶高速—川主寺—若尔盖—唐克，约8-9小时；亦可飞九黄机场后转车。

两地之间建议包车或乘公共交通中转，山区路段多弯道，预留充足车程并避免夜间行驶。

顺序与时间

若两地海拔不同，建议先低后高以适应；青城山与九曲黄河第一湾各安排 1 天游览、半天机动较为从容，合计 3-4 天。

避坑提示

• 前山重人文、后山重自然，可按体力取舍
• 山中潮湿多雨，建议备雨具与防滑鞋
• 登顶耗费体力，可配合索道
• 高原昼夜温差大，注意保暖
• 湿地生态脆弱，请勿踩踏草甸与投喂鸟类
• 旺季观景台台阶较多，量力而行

实景图集