蒙顶山+窦圌山联游

蒙顶山与窦圌山是常见的联游组合。

两地概况

蒙顶山（雅安市，4A）：蒙顶山是世界茶文化发源地之一，“扬子江中水，蒙山顶上茶”流传千年。山间茶园叠翠、古寺清幽，是品茶问道的雅致去处。

窦圌山（绵阳市，4A）：窦圌山位于江油，以三座丹霞孤峰与铁索飞渡闻名，峰顶古寺凌空而立，山势奇险、林木葱郁，是川北兼具自然奇观与人文的景区。

主要看点

蒙顶山

• 天盖寺：山中古刹，茶禅一味的代表。
• 皇茶园：历代贡茶产区，古茶树尚存。
• 千年银杏：树龄逾千年的古银杏。
• 茶马古道：古道遗迹串联茶文化脉络。

窦圌山

• 三峰奇观：丹霞孤峰鼎立，峰顶古寺凌空。
• 铁索飞渡：横跨峰间的铁索，惊险独特。
• 山林与古寺：林木葱郁，古寺掩映其间。

门票与最佳季节

• 蒙顶山：门票 约60元（参考）；最佳 3-5月；海拔 1000-1456米
• 窦圌山：门票 约50元（参考）；最佳 春秋两季；海拔 约1140米

交通衔接

蒙顶山：雅安至蒙顶山约30分钟；成都经成雅高速约1.5小时。

窦圌山：江油市区至窦圌山约40分钟车程；绵阳前往约1小时。

两地之间建议包车或乘公共交通中转，山区路段多弯道，预留充足车程并避免夜间行驶。

顺序与时间

若两地海拔不同，建议先低后高以适应；蒙顶山与窦圌山各安排 1 天游览、半天机动较为从容，合计 3-4 天。

避坑提示

• 春茶季（3-5月）最适合品茶
• 山间湿滑，注意脚下
• 可顺访碧峰峡与上里古镇
• 峰顶路段险峻，量力而行
• 恐高者谨慎参与铁索项目
• 穿防滑鞋

实景图集