剑门关+窦圌山联游

剑门关与窦圌山是常见的联游组合。

两地概况

剑门关（广元市，5A）：剑门关扼守剑门山隘口，两崖对峙如门，自古为“一夫当关，万夫莫开”的军事要塞。这里既是蜀道文化的核心地标，也是赏绿与观云海的好去处。

窦圌山（绵阳市，4A）：窦圌山位于江油，以三座丹霞孤峰与铁索飞渡闻名，峰顶古寺凌空而立，山势奇险、林木葱郁，是川北兼具自然奇观与人文的景区。

主要看点

剑门关

• 剑门关楼：雄踞隘口的关楼，登临可览群峰。
• 鸟道：沿崖壁开凿的狭窄栈道，惊险刺激。
• 猿猱道：险峻的登山古道，考验胆量与体力。
• 玻璃观景平台：悬空玻璃平台，俯瞰深谷。

窦圌山

• 三峰奇观：丹霞孤峰鼎立，峰顶古寺凌空。
• 铁索飞渡：横跨峰间的铁索，惊险独特。
• 山林与古寺：林木葱郁，古寺掩映其间。

门票与最佳季节

• 剑门关：门票 100元（参考）；最佳 春秋两季；海拔 约1000米
• 窦圌山：门票 约50元（参考）；最佳 春秋两季；海拔 约1140米

交通衔接

剑门关：广元至剑门关高铁约20分钟；成都经京昆高速约3.5小时。

窦圌山：江油市区至窦圌山约40分钟车程；绵阳前往约1小时。

两地之间建议包车或乘公共交通中转，山区路段多弯道，预留充足车程并避免夜间行驶。

顺序与时间

若两地海拔不同，建议先低后高以适应；剑门关与窦圌山各安排 1 天游览、半天机动较为从容，合计 3-4 天。

避坑提示

• 鸟道与猿猱道较险，需量力而行
• 翠云廊适合慢行，感受古柏之美
• 雨后云海概率高，别忘相机
• 峰顶路段险峻，量力而行
• 恐高者谨慎参与铁索项目
• 穿防滑鞋

实景图集