窦圌山+二滩联游

窦圌山与二滩是常见的联游组合。

两地概况

窦圌山（绵阳市，4A）：窦圌山位于江油，以三座丹霞孤峰与铁索飞渡闻名，峰顶古寺凌空而立，山势奇险、林木葱郁，是川北兼具自然奇观与人文的景区。

二滩（攀枝花市，4A）：二滩以大型水电站与高峡平湖景观著称，湖面开阔、群山夹峙，兼具工程参观与湖光山色，是攀枝花的重要地标与休闲地。

主要看点

窦圌山

• 三峰奇观：丹霞孤峰鼎立，峰顶古寺凌空。
• 铁索飞渡：横跨峰间的铁索，惊险独特。
• 山林与古寺：林木葱郁，古寺掩映其间。

二滩

• 二滩湖：高峡平湖，湖光山色开阔。
• 水电站工程：可了解大型水电工程。
• 峡谷风光：群山夹峙，适合观景。

门票与最佳季节

• 窦圌山：门票 约50元（参考）；最佳 春秋两季；海拔 约1140米
• 二滩：门票 约50元（参考）；最佳 全年；海拔 约1200米

交通衔接

窦圌山：江油市区至窦圌山约40分钟车程；绵阳前往约1小时。

二滩：攀枝花市区至二滩约40分钟车程；成都经京昆高速前往。

两地之间建议包车或乘公共交通中转，山区路段多弯道，预留充足车程并避免夜间行驶。

顺序与时间

若两地海拔不同，建议先低后高以适应；窦圌山与二滩各安排 1 天游览、半天机动较为从容，合计 3-4 天。

避坑提示

• 峰顶路段险峻，量力而行
• 恐高者谨慎参与铁索项目
• 穿防滑鞋
• 工程区域遵守参观规定
• 湖区注意安全
• 夏季注意防晒

实景图集