达古冰川+窦圌山联游

达古冰川与窦圌山是常见的联游组合。

两地概况

达古冰川（阿坝州，4A）：达古冰川是全球海拔最低、面积最大、年纪最轻的山地冰川之一。雪山、冰川、彩林、藏寨与湖泊在此交汇，索道可直达海拔4860米的冰川之巅。

窦圌山（绵阳市，4A）：窦圌山位于江油，以三座丹霞孤峰与铁索飞渡闻名，峰顶古寺凌空而立，山势奇险、林木葱郁，是川北兼具自然奇观与人文的景区。

主要看点

达古冰川

• 冰川之巅：索道直达的观景平台，雪峰连天。
• 达古湖：雪山倒映的高原湖泊。
• 洛格斯神山：藏族神山，转山文化深厚。
• 奶子沟：八十里彩林，秋季层林尽染。

窦圌山

• 三峰奇观：丹霞孤峰鼎立，峰顶古寺凌空。
• 铁索飞渡：横跨峰间的铁索，惊险独特。
• 山林与古寺：林木葱郁，古寺掩映其间。

门票与最佳季节

• 达古冰川：门票 门票+索道约320元（参考）；最佳 全年；海拔 3800-5100米
• 窦圌山：门票 约50元（参考）；最佳 春秋两季；海拔 约1140米

交通衔接

达古冰川：成都经都汶高速—黑水约5小时；亦可乘车至黑水后转景区。

窦圌山：江油市区至窦圌山约40分钟车程；绵阳前往约1小时。

两地之间建议包车或乘公共交通中转，山区路段多弯道，预留充足车程并避免夜间行驶。

顺序与时间

若两地海拔不同，建议先低后高以适应；达古冰川与窦圌山各安排 1 天游览、半天机动较为从容，合计 3-4 天。

避坑提示

• 海拔高，注意预防高原反应
• 索道处气温极低，务必穿厚衣
• 秋季彩林与冰川同框，出片率高
• 峰顶路段险峻，量力而行
• 恐高者谨慎参与铁索项目
• 穿防滑鞋

实景图集